产后7-14天分泌的乳汁通常被称为晚乳。
晚乳是产妇分娩7天后在泌乳素和催乳素作用下产生的乳汁，富含蛋白质、维生素及矿物质等关键营养素，对婴儿生长发育具有重要促进作用。及时进行母乳喂养不仅能确保婴儿获得充足营养，还能有效预防乳腺管堵塞引发的乳腺炎，避免出现乳房胀痛、红肿等不适症状。因此产后及时哺乳对母婴健康均有益处。
为保障哺乳质量，产妇需重点关注以下两方面：
1. 保持均衡饮食，多摄入鸡蛋、牛奶、苹果等富含蛋白质和维生素的食物，以促进乳汁分泌。
2. 注意保暖休息，保证充足睡眠并保持良好情绪，避免过度焦虑影响泌乳。
