牙龈上出现异常凸起（俗称"牙肠子"）通常由多种口腔疾病引起，包括牙龈增生、牙龈炎、牙周炎、根尖周炎或牙龈息肉等，需通过专业检查明确病因后实施针对性治疗。
当牙龈组织受到长期炎症刺激或药物影响时，可能出现局部增生现象，表现为出血、疼痛及质地改变，这种情况需配合抗生素治疗或激光干预。牙龈炎症多源于牙菌斑堆积或食物残留，临床可见出血、肿痛等症状，可通过抗菌漱口液或专业洁治改善。若炎症发展至牙周组织深层，则可能伴随牙齿松动等严重症状，此时需结合抗生素和手术治疗。根尖周炎作为牙髓感染的继发病变，常需配合止痛药物和根管治疗。此外，长期机械刺激导致的牙龈息肉，则需要通过微创手术配合口腔清洁管理来控制。
出现牙龈异常时应及时就医诊治，日常生活中需特别注意以下两方面：
1. 保持口腔卫生，避免过硬食物刺激，选择营养丰富的蔬果如苹果、菠菜等增强免疫力。
2. 注意劳逸结合，避免受凉和情绪波动，严格忌食辛辣刺激性食物。
