缺氧是引发肌肉酸痛的常见诱因之一。
氧气作为维持人体生命活动的关键物质，广泛参与新陈代谢过程。当机体处于缺氧状态时，各系统功能可能发生紊乱，其中肌肉系统对缺氧尤为敏感。肌肉运动时需消耗大量氧气进行有氧代谢，若供氧不足会导致葡萄糖代谢不完全，产生乳酸堆积并引发酸痛。更值得注意的是，持续缺氧可能造成肌细胞线粒体功能障碍，影响ATP合成效率，这种能量代谢障碍会进一步加剧肌肉组织的损伤和疼痛反应。
应对缺氧性肌肉酸痛需采取以下措施：
1. 及时就医进行氧疗干预，配合热敷按摩缓解症状，避免剧烈运动加重缺氧。
2. 保持规律作息与适度有氧运动，增强心肺功能以改善机体氧合效率。
