卵泡排出72小时后，受孕的可能性显著降低。 从生殖生理学角度来看，卵子排出后的可受精窗口期通常为24-48小时。在此期间若发生性行为，精子与卵子相遇可能形成受精卵，成功着床后即导致妊娠。超过这个时限后，卵子会失去受精能力，因此72小时后同房基本不会受孕。为提高受孕几率，建议在排卵期前后安排性生活；若需避孕，则应采取安全套或宫内节育器等可靠措施。
为维持生殖健康，需重点关注以下两方面：
1. 保持规律作息与适度运动，如慢跑、跳绳等有氧运动，有助于增强体质。
2. 均衡摄入富含维生素和优质蛋白的食物，包括新鲜果蔬及瘦肉等，确保营养供给充足。
