脚踝（俗称脚骨朵）疼痛可能由多种因素引起，包括运动损伤、关节病变或代谢性疾病等，需根据具体病因采取针对性治疗措施。
从临床角度来看，脚踝疼痛的成因复杂多样。长期过度运动或姿势不当会导致局部肌肉劳损，表现为酸胀和隐痛，此时充分休息配合热敷可有效缓解症状。外伤引起的软组织损伤通常伴随明显肿胀，急性期应采用冰敷收缩血管，48小时后转为热敷促进恢复。退行性病变如骨质增生多因关节受力异常导致软骨磨损，需通过抗炎药物配合物理治疗改善症状。代谢性疾病如痛风会引发关节红肿热痛，需规范服用降尿酸药物。而类风湿关节炎作为自身免疫性疾病，则表现为晨僵和关节畸形，需长期使用免疫抑制剂控制病情进展。
出现脚踝疼痛时需重点关注以下两方面：
1. 若疼痛持续加重或伴随关节变形，应及时至骨科专科就诊
2. 外伤后出现剧烈疼痛或活动障碍，需排除骨折可能并立即就医
