月经前出现的身体肿胀和体重增加通常是正常生理反应，但也可能与饮食、内分泌等因素相关，需结合个体情况具体分析。
在月经周期前，女性体内激素水平的变化会刺激食欲并减缓胃肠蠕动，这是身体为生理期储备能量的自然反应。此时适当增加1-2公斤体重属于正常范围。但若摄入过多高盐、高脂食物，可能加重水钠潴留导致明显水肿。同时，长期熬夜或精神紧张会干扰内分泌平衡，使雌激素水平异常波动，不仅引发体液滞留，还可能伴随情绪烦躁、乳房胀痛等经前综合征表现。建议保持清淡饮食，适量补充香蕉、菠菜等含钾食物，并通过规律作息和放松训练来调节身心状态。
若肿胀症状持续加重或伴随以下情况，需考虑病理因素：
1. 月经不调等生殖系统功能紊乱
2. 盆腔炎或子宫内膜炎等妇科炎症
