成年女性的正常血压范围为收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。
血压作为人体生命体征的关键指标，其波动受多种因素影响。情绪波动如暴躁、激动或紧张，以及剧烈运动、噪音环境等外部刺激均可导致血压升高；而感染、失血或贫血等内在因素则可能引发低血压。值得注意的是，成年男女的正常血压标准相同，均为收缩压90-140mmHg和舒张压60-90mmHg，超出此范围均可能对健康造成不良影响。
维持健康血压需重点关注以下两个方面：
1. 定期监测血压，发现异常及时就医诊治。
2. 保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬果，减少高油脂食物。
