平躺后翻身时出现右侧胸痛可能与多种因素有关，包括过度劳累、软组织损伤、肋间神经炎、胸膜炎或冠状动脉粥样硬化性心脏病等，建议患者根据具体病因采取针对性治疗措施。
胸部疼痛的原因较为复杂，过度劳累可能导致胸部肌肉持续紧张，引发隐痛或乏力感，适当休息和按摩可缓解症状。若胸部受到外力撞击，可能造成软组织损伤，表现为局部红肿和疼痛，初期可通过冰敷减轻肿胀，后期热敷促进恢复，必要时可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏等药物。肋间神经炎通常由病毒感染引起，疼痛呈针刺样或烧灼感，深呼吸或咳嗽时加重，可伴随发热等症状，需在医生指导下服用抗病毒药物或止痛药。胸膜炎多与感染或自身免疫性疾病相关，表现为胸痛和胸闷，需使用抗生素或进行手术治疗。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者平躺时可能因心肌供血不足加重胸痛，需服用阿司匹林等药物或接受介入治疗。
为预防和缓解胸部不适，需注意以下两点：
1. 保持饮食均衡和充足睡眠，避免过度劳累。
2. 如出现持续不适，应及时就医检查。
