中药冲鸡蛋黄作为一种传统疗法，对缓解失眠症状具有一定辅助作用。其中生鸡蛋黄不仅是药引，本身也是一味中药材，在多种疾病治疗中发挥作用。
鸡蛋黄归心、肾二经，具有滋阴润燥、养血息风的功效，尤其适用于心烦失眠、小儿消化不良、烫伤及虚劳吐血等症状。现代研究表明，这种疗法通过养阴补血、补充津液、清除燥热等机制，能有效改善因消化功能紊乱或情绪焦虑引发的失眠，同时对温热病导致的神志异常和肢体抽搐也有辅助疗效。需要注意的是，高血压和动脉粥样硬化患者应谨慎采用此疗法。
要实现更好的睡眠改善效果，需采取综合干预措施，重点关注以下两个方面：
1. 调整生活方式，保持规律作息和适度运动，避免睡前摄入咖啡因和酒精等兴奋性物质。
2. 加强心理调适，通过社交活动和压力管理来维持情绪稳定，创造安静舒适的睡眠环境。
