心跳通常指心率，而心率和脉搏的频率是相同的。健康成年人的心率一般在每分钟60-100次之间，脉搏则是心率的同步表现。
心率是评估心脏功能的关键指标之一，反映心脏每分钟收缩和舒张的次数。成人在静息状态下的正常心率范围为60-100次/分钟。在某些情况下，如剧烈运动或情绪激动时，心率可能短暂升高，这是正常的生理反应，无需过度担忧。脉搏则是动脉壁上血液流动产生的压力波动，通常与心率同步。然而，当出现心房颤动等异常情况时，心脏跳动不规律，可能导致脉搏与心率不同步。
心率和脉搏的正常范围因人而异，并受多种因素影响。若出现不适，需注意以下两点：
1. 心率或脉搏异常时，应及时就医检查，避免延误病情。
2. 日常监测心率变化，有助于了解心脏健康状况。
