浑身无力和身体发抖的症状可能与过度疲劳有关，也可能是贫血或低血糖的表现。
当人体长期处于高强度体力劳动状态且缺乏足够休息时，肌肉和神经系统会因过度消耗而出现功能紊乱，表现为乏力、颤抖等症状。这种情况需要调整作息，保证充足睡眠并加强营养摄入。而在贫血方面，长期饮用咖啡或浓茶会抑制铁吸收，若合并慢性失血（如消化道出血或反复鼻出血）更易引发缺铁性贫血，典型症状包括乏力、颤抖等。治疗上需在医生指导下补充铁剂，同时增加红枣、枸杞等补血食物的摄入。
针对低血糖引起的症状，主要需注意以下两方面：
1. 避免长时间空腹或酒后不进食，及时补充含糖食物可快速缓解低血糖症状。
2. 严重时可遵医嘱静脉注射葡萄糖溶液以恢复血糖水平。
