每天持续站立12小时以上可能对健康造成多方面损害，包括关节损伤、肌肉劳损和下肢静脉曲张等问题。
长时间保持站立姿势会给下肢关节带来持续压力，容易导致膝关节和踝关节的慢性损伤，表现为关节疼痛和活动受限。同时，站立时下肢肌肉需要持续收缩以维持姿势，这种静态负荷容易造成肌肉疲劳和劳损。从血液循环角度来看，长时间站立会使下肢静脉回流受阻，静脉瓣膜承受过大压力，最终可能发展为静脉曲张，表现为下肢血管凸起、皮肤变色等症状。
要预防长时间站立带来的健康风险，建议重点关注以下两个方面：
1. 调整站姿习惯，适当活动下肢，必要时可用温水泡脚促进血液循环。
2. 工作间隙进行简单的下肢按摩，帮助缓解肌肉疲劳和改善静脉回流。
