老年人摔伤手臂后的疼痛缓解需根据损伤程度采取不同措施，轻度损伤与严重损伤的处理方式存在显著差异。
对于轻度损伤，建议优先采用物理疗法。损伤初期（24小时内）可使用冰袋或冷毛巾冷敷患处，每次15分钟、间隔2小时重复，通过收缩血管减轻肿胀和疼痛。24小时后若无出血症状，可转为热敷以促进血液循环、加速组织修复和淤血吸收。若出现骨折等严重损伤，需立即就医进行专业处理：无移位骨折可采用石膏固定，移位性骨折则需手术复位并配合内固定治疗，这是恢复骨骼结构和功能的关键步骤。
康复期间需重点关注以下两方面：
1. 逐步进行上肢关节屈伸活动和手指握拳训练，使用弹力球可增强锻炼效果。
2. 出现异常疼痛或不适症状时应立即停止活动并就医检查。
