五更泻特指发生于清晨时段的腹泻症状，这种病症通常难以自行缓解，需根据具体病因采取针对性治疗措施，以防病情进展影响患者健康。
从中医理论分析，长期不良生活习惯如嗜食辛辣油腻、房事过度、久处寒凉环境或情绪波动过大，均可能损耗肾脾阳气，导致肾阳不足或脾阳虚等病理变化。阳气亏虚会进一步影响机体水湿运化功能，引发水湿代谢紊乱，临床表现为晨起腹泻、精神萎靡、四肢乏力及腰膝酸软等症状。若未及时干预，随着阳气持续耗损，清晨腹泻等症状可能进行性加重，形成恶性循环。
针对五更泻的治疗与调理需重点关注以下两方面：
1. 药物调理可在医师指导下选用金匮肾气丸、知柏地黄丸等温补阳气类中药制剂。
2. 饮食方面需严格控制生冷食物如冰淇淋的摄入，避免加重阳气虚损症状。
