落枕通常并非骨骼错位问题，而属于颈部软组织损伤范畴。
落枕的发生多与睡眠姿势不当或颈部受寒有关，这些因素会引发颈部肌肉痉挛，表现为局部僵硬、疼痛及活动障碍。从医学处理角度看，采用40℃左右的热毛巾进行局部热敷能有效改善微循环，通常建议每次15-20分钟，每日2-3次。对于疼痛明显的患者，临床常推荐使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊（每日2次、每次1粒）或选择性COX-2抑制剂塞来昔布胶囊（每日1-2次、每次200mg），但需注意这类药物可能存在胃肠道刺激等副作用，应在医师指导下规范使用。
预防落枕需重点关注以下两个方面：
1. 保持符合人体工学的睡姿，睡眠时定期变换体位避免单侧肌肉持续紧张。
2. 注意睡眠环境温度调节，尤其夏季避免空调直吹导致颈部受凉。
