体重指数18.1kg/m2属于正常范围下限，需密切关注身体变化趋势。
体重指数（BMI）是通过体重（kg）除以身高（m）的平方计算得出的人体密度指标，用于评估营养状况和体型标准。正常值范围为18-24kg/m2，18.1kg/m2虽符合标准但接近临界值，建议优化膳食结构，增加优质蛋白质（如鸡蛋）和维生素（如花椰菜、白菜）的摄入。当BMI低于18kg/m2时可能提示能量摄入不足或消耗过量，而超过24kg/m2则属于超重范畴。该指标能有效反映人体能量代谢平衡状态。
保持健康生活方式需重点关注以下两方面：
1. 建立均衡膳食结构，保证营养全面摄入
2. 坚持规律户外运动，维持能量代谢平衡
