脚踝扭伤肿胀后，24小时内应冰敷防止肿胀加重，24小时后可改用热水泡脚促进恢复。若症状持续或加重，需及时就医咨询专业医师，避免不当处理导致伤情恶化。
脚踝扭伤肿胀的急性期处理需遵循科学原则：立即停止活动并避免负重行走，以减少组织进一步损伤。在最初24小时内，冰敷能有效降低局部温度，通过收缩血管减少炎性渗出，同时缓解肌肉痉挛从而减轻肿胀。24小时后转为热敷可扩张血管促进血液循环，加速淤血吸收和组织修复。此外，使用弹力绷带加压包扎配合患肢抬高，能增强静脉和淋巴回流，显著改善肿胀和充血状况。
完整的处理方案需包含以下两个关键环节：
1. 急性期处理后若肿胀疼痛持续，应立即就医进行影像学检查，排除骨折可能。
2. 确诊骨折后需根据严重程度选择石膏固定、支具护踝或手术治疗方案。
