左下腹疼痛伴随腰痛可能是生理性原因，也可能由附件炎、输尿管结石等疾病引起，需及时就医明确诊断并进行针对性治疗。
在女性生理方面，排卵期卵泡液刺激盆腔或不当睡姿引发的肌肉牵拉可能造成短暂性疼痛，这类情况通常无需特殊处理，症状可在数日内自行缓解。但需警惕病理性因素，如附件炎多由病原体上行感染导致，表现为下腹压痛、发热或慢性腰骶酸痛，治疗需根据病情选择抗生素、手术或物理疗法。输尿管结石则因代谢异常或尿路梗阻形成，典型症状包括侧腹痛伴血尿，其治疗方式取决于结石大小，可采用药物排石、体外碎石或内镜手术。
针对输尿管结石的防治需重点关注以下两方面：
1. 每日保持2000ml以上饮水量，限制高钙、高草酸食物摄入，如豆制品、菠菜及动物内脏。
2. 适度进行跳跃类运动促进结石排出，但直径超过1cm的结石需避免剧烈运动以防嵌顿。
