抑郁症患者应当避免饮酒和吸烟，这些行为可能加剧病情发展。 抑郁症的成因涉及性格特质、遗传因素等多重机制，典型表现为情绪持续低落、睡眠障碍及认知功能受损。酒精和尼古丁等物质不仅会刺激咽喉与肺部组织，更可能通过神经递质干扰加重抑郁症状，对治疗产生负面影响。临床研究表明，及时戒除烟酒习惯能显著提升治疗效果，配合专业的心理疏导和神经刺激疗法可改善症状，重症患者则需在医生指导下使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物进行系统治疗。
抑郁症的日常管理需重点关注以下两方面：
1. 建立规律作息并控制压力水平，保持社交活动有助于情绪调节。
2. 即使症状缓解也应定期进行心理评估，以便及时发现复发征兆。
