落枕引发的剧烈头痛多由颈椎关节错位所致，但也可能与睡眠障碍或上呼吸道感染等因素相关，需根据具体病因采取针对性措施。
从病理机制来看，睡眠姿势不当或枕头高度不适会导致颈椎小关节紊乱，局部血液循环受阻引发脑供血不足性头痛，此时热敷和按摩能有效缓解症状。长期睡眠不足会使大脑处于持续疲劳状态，通过调整作息、睡前泡脚或饮用热牛奶可改善睡眠质量。上呼吸道感染引起的头痛常伴随鼻塞流涕等症状，在服用玉屏风颗粒等药物时配合适量饮水能促进康复。
需要特别关注的是，以下两类情况也可能导致类似症状：
1. 颈椎病患者需通过影像学检查明确诊断，再制定针对性治疗方案。
2. 长期保持不良睡姿者应选用合适高度的枕头，避免颈椎过度屈伸。
