情绪低落、胸闷想哭可能是由生理因素或心理疾病引起的，需要根据具体原因采取相应措施。
从医学角度来看，这种情况可能源于多种因素。生理性原因通常与压力事件相关，比如人际关系冲突或重大生活变故，这些情况下出现的情绪波动和躯体症状往往是暂时的，通过情绪宣泄、运动转移等方式即可缓解。而病理性原因则涉及双相情感障碍和抑郁症等精神疾病，双相情感障碍表现为抑郁与躁狂交替发作，抑郁期会出现典型的情感低落和胸闷症状；抑郁症则与应激事件和人格特质相关，表现为持续的情绪障碍。这两种疾病都需要专业医疗干预，常用治疗药物包括奥氮平、舍曲林等心境稳定剂和抗抑郁药物。
出现这些症状时需注意以下两种情况：
1. 生理性因素引起的情绪波动通常可自行缓解，必要时可通过心理咨询疏导。
2. 若症状持续或加重，需及时就医排查双相障碍、抑郁症等疾病可能。
