低压（舒张压）和高压（收缩压）是血压的两个重要指标。对于女性而言，70mmHg的舒张压和90mmHg的收缩压属于正常范围。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，也是维持血液循环的动力来源。医学上定义的正常血压范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。因此，女性70/90mmHg的血压值完全符合健康标准，无需额外干预或治疗。
保持健康的生活方式对血压管理至关重要，尤其需关注以下两方面：
1. 保持心理平衡，避免紧张焦虑，饮食以低盐、低脂为主，控制热量摄入，多吃蔬果，戒烟限酒。
2. 规律运动，保证充足睡眠，维持合理体重，若出现头晕头痛等症状应及时就医。
