关于紧急避孕药的使用频率，医学上并未设定明确的年度限制，但建议女性尽量避免频繁使用，通常一年内不超过三次为宜。若在此期间再次发生无保护性行为，应选择其他常规避孕方式。
紧急避孕药作为事后补救措施，主要通过抑制排卵或干扰受精过程发挥作用，常见药物包括左炔诺孕酮片和米非司酮胶囊。这类药物代谢迅速且副作用相对较小，能短期内有效避孕。但需注意个体差异可能导致不同反应，部分使用者可能出现恶心、呕吐或乳房胀痛等不适症状，此时应及时就医。需特别强调的是，紧急避孕药不适合作为常规避孕手段，尤其对于有生育需求者，频繁使用可能引发内分泌紊乱。长期避孕建议选择宫内节育器或男性输精管结扎术等更稳定的方式。
为维护生殖健康，女性需重点关注以下两方面：
1. 保持规律作息与均衡饮食，避免过度劳累和长期熬夜。
2. 出现任何身体异常应及时寻求专业医疗帮助。
