短时记忆障碍可能由多种因素引起，包括睡眠不足、营养不良、阿尔茨海默病、脑血管疾病等，需针对具体病因采取相应干预措施。
从病理机制来看，睡眠不足会导致大脑无法充分休息，影响海马体功能，从而降低记忆编码效率；长期营养不良特别是缺乏B族维生素和蛋白质，会阻碍神经递质合成；阿尔茨海默病作为神经退行性疾病，其β-淀粉样蛋白沉积会直接破坏记忆相关脑区；而脑梗死和脑出血等脑血管意外则通过缺血或压迫损伤记忆神经通路。针对不同病因，干预手段包括调整作息、营养补充、胆碱酯酶抑制剂药物治疗，以及针对脑血管疾病的抗凝或手术方案。
改善短时记忆障碍需注意以下两方面：
1. 保持规律作息和均衡饮食，确保大脑获得充分休息和营养支持
2. 根据医嘱规范用药或治疗，避免自行调整治疗方案
