适量吸氧对大脑健康具有积极意义，能够缓解脑部缺氧状态并促进新陈代谢，但需严格遵循医嘱以避免不良反应。
大脑缺氧通常源于脑部血液循环障碍，导致供氧不足而引发头晕、乏力等症状，长期缺氧还可能造成记忆力下降和认知功能减退。通过科学吸氧可有效改善脑组织缺血缺氧状况，增强代谢效率，但需警惕氧中毒风险——当吸入氧浓度过高时，可能引发胸闷、恶心等不适，严重时甚至导致神经系统症状。因此，医疗监督下的规范化氧疗至关重要。
维护大脑健康需重点关注以下两方面：
1. 出现持续头晕等缺氧症状时应及时就医，避免延误治疗时机。
2. 保持规律作息与均衡饮食，增加户外活动以改善整体供氧状态。
