脾胃虚寒患者食用干姜或生姜均可，二者均能温中祛寒，建议煎汤服用以增强疗效。 脾胃虚寒的成因复杂多样，既可能源于先天禀赋不足导致的脾胃功能薄弱，也可能与长期情志失调（如抑郁焦虑引发肝气郁结）或不良饮食习惯（如嗜食生冷寒凉之物）密切相关。典型症状表现为食欲减退、大便溏薄、神疲乏力等。从药性来看，生姜擅长解表散寒、温肺止呕，而干姜作为生姜的干燥品，其温中散寒、回阳通脉的功效更为显著，尤其适用于寒痰停饮等重症。两者虽侧重不同，但均能有效改善脾胃虚寒的核心症状。
日常调理需重点关注以下两方面：
1. 饮食宜清淡易消化，多摄入新鲜蔬果，严格限制辛辣油腻及寒凉食物。
2. 保持规律作息，确保充足睡眠以恢复机体阳气。
