中暑后头晕的缓解方法需根据症状严重程度采取针对性措施，通常分为轻度、中度和重度三种情况。
对于轻度中暑患者，应立即停止活动并在阴凉通风处休息，解开紧身衣物保持空气流通。可遵医嘱服用十滴水、藿香正气水等解暑药物，若无恶心呕吐症状可适量补充水分或电解质饮料。中度中暑患者除上述措施外，需特别注意物理降温，可用湿毛巾敷于头颈部或躯干部位，或在腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋。体温过高时应在医生指导下使用解暑药物，同时持续补充水分以维持体液平衡。
重度中暑患者需立即就医并采取以下紧急处理措施：
1. 物理降温无效时可采用冰盐水灌胃或直肠灌洗，静脉滴注4℃的5%葡萄糖盐水或生理盐水进行快速降温。
2. 实施床旁血液净化治疗，同时密切监测生命体征，预防心律失常等并发症的发生。
