15岁青少年若因素食、饮食不均衡或运动量过大导致蛋白质摄入不足，可适量补充蛋白粉；但若日常饮食已满足蛋白质需求，则不建议额外补充。
蛋白质是青少年生长发育的关键营养素，对肌肉生长、骨骼发育和器官功能维持具有重要作用。对于挑食、偏食或饮食结构不合理的青少年，蛋白粉能有效弥补膳食中肉类、蛋类和豆类等优质蛋白的摄入不足。但需注意的是，过量蛋白质会增加肝肾代谢负担，长期可能导致器官功能受损，且多余热量易转化为脂肪堆积，引发肥胖风险。
在决定是否补充蛋白粉时，需重点关注以下两方面：
1. 建议咨询专业营养师或医生评估个体蛋白质需求，避免盲目补充。
2. 日常应保持均衡膳食与适度运动，优先通过天然食物满足营养需求。
