翻身时左侧肋骨内部疼痛可能由多种因素引起，包括过度劳累、肋软骨炎或骨折等，需根据具体病因采取相应治疗措施。
过度劳累引发的肋骨疼痛通常与重体力劳动有关，会导致骨骼肌肉系统出现暂时性酸痛反应，这种情况可通过充分休息配合局部热敷来缓解。而肋软骨炎作为胸肋关节的炎症性病变，其典型症状包括胸壁肿胀和活动性疼痛加剧，临床常采用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊配合红外线物理疗法进行综合治疗。对于更为严重的骨折情况，特别是伴有骨移位时，则需根据损伤程度选择外固定或手术复位等干预手段。
除上述常见病因外，还需警惕以下两种可能性：
1. 骨肿瘤等病理性因素需通过影像学和病理检查确诊
2. 建议出现持续疼痛时及时就医进行专业评估
