腰部扭伤导致活动受限时，可根据具体情况选择一般治疗、药物治疗或针灸等不同治疗方式。
腰部扭伤后，局部肌肉组织会出现水肿反应，引发疼痛和活动障碍。此时患者需保持卧床休息，严格限制腰部活动以避免加重损伤。急性期可采用冷敷帮助消肿止痛。对于轻度扭伤，通常通过充分休息即可逐渐恢复。若疼痛剧烈难以忍受，可在医生指导下服用塞来昔布或布洛芬等非甾体抗炎药，这类药物通过抑制前列腺素合成来发挥镇痛消炎作用，对缓解腰扭伤和骨关节炎症状效果显著。中医针灸和推拿疗法能促进患处气血运行，具有舒筋活络的功效，建议在正规医疗机构进行操作。
综合治疗期间还需注意以下两个方面：
1. 可配合物理疗法辅助康复，促进组织修复。
2. 日常饮食宜多摄入骨头汤、牛奶、鸡蛋等高营养食物以增强体质。
