经期腹痛能否服用益母草需根据个体情况判断。若不适由气血瘀滞引起，可在医师指导下用药；若非此类证型则不宜自行服用。
益母草作为传统活血调经药材，其核心功效在于疏通气血瘀滞。当女性因气血运行不畅引发经期腹痛、坠胀或月经不调时，经中医辨证后使用可促进血液循环、改善症状。但对于非气血因素（如受寒、饮食刺激等）导致的腹痛，盲目使用活血药物可能适得其反，此时需通过专业检查明确病因后针对性治疗。
日常调理需重点关注以下两方面：
1. 注意腹部保暖避免受凉，经期忌食生冷刺激食物
2. 保持规律作息与充足睡眠，避免熬夜加重内分泌紊乱
