孕晚期医生建议补充亚麻酸，主要是因为这种营养素对胎儿大脑发育具有多重益处。它能促进胎儿脑部健康发育、增强记忆力，并对智力提升有一定帮助。同时，亚麻酸能促进孕妇对营养物质的吸收，增强免疫力，还能双向调节羊水量，对发育迟缓的胎儿有益。此外，亚麻酸还能帮助产后女性的皮肤和体型恢复。
亚麻酸作为人体必需脂肪酸，是构成细胞膜的重要成分。它在神经系统中扮演着关键角色：不仅能提高脑神经的敏感性和活跃度，还能为神经传导提供能量，对胎儿脑部发育尤为重要。在代谢方面，亚麻酸能促进肝脏对游离脂肪酸的代谢，从而降低血脂水平。对于孕妇而言，适量补充亚麻酸不仅能维持自身内分泌平衡，更能为胎儿提供发育所需的营养支持。日常可通过食用亚麻籽油、紫苏油或核桃等食物获取，同时保持均衡饮食和适度运动也很重要。
在补充亚麻酸时，需特别注意以下两个方面：
1. 血小板减少或有凝血功能障碍者需谨慎，因亚麻酸的代谢产物EPA具有抗凝血作用。
2. 有出血倾向或血友病患者应在医生指导下合理控制摄入量。
