尿酸偏高的人群应避免食用墨鱼干这类高嘌呤食物。
墨鱼干含有大量嘌呤，这种物质在体内代谢后会转化为尿酸，对于尿酸水平已经偏高的人群来说，过量摄入会加剧尿酸生成和沉积，可能诱发痛风发作或引发肾脏疾病。类似的高嘌呤食物还包括动物内脏（如肝脏、肾脏）、部分海鲜（如鲍鱼、鱿鱼）以及红肉（如牛肉、羊肉），同时酒精摄入也会促进尿酸升高，导致关节炎症反应。在出现明显症状时，可在医生指导下使用丙磺舒、苯溴马隆等降尿酸药物进行治疗。
维持健康的尿酸水平需要从生活方式入手，重点关注以下两个方面：
1. 调整饮食结构，增加低嘌呤食物如牛奶、鸡蛋的摄入，多食用新鲜蔬果，避免暴饮暴食。
2. 保持充足饮水量以促进尿酸排泄，配合规律作息和适度运动来控制体重。
