痛经和月经量减少可能与不良生活方式相关，但也需考虑内分泌失调、卵巢功能下降等病理因素，通常可通过药物干预和生活调整相结合的方式改善症状。
从生理机制来看，长期受寒或衣着单薄会导致盆腔血液循环障碍，影响经血正常排出；而持续的精神压力可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响激素分泌平衡，这两种情况分别对应中医理论中的"寒凝血瘀"和"肝气郁结"证型。临床处理需区分病因：对于宫寒型可采取局部热敷、饮用姜糖水等温经散寒措施；内分泌紊乱者需在医师指导下使用雌孕激素制剂进行周期调理；卵巢功能减退患者则需通过激素替代治疗维持生理功能。
除上述主要因素外，生殖系统器质性疾病也可能导致类似症状，重点需排查以下两类情况：
1. 宫颈管狭窄或宫颈炎等宫颈病变
2. 子宫内膜炎症或粘连等宫腔病变
