初伏可以吃雪糕吗

初伏期间适量食用雪糕是可以的，但需注意控制食用量。

伏天气温升高，人体出汗增多容易导致水分流失，此时适量食用雪糕不仅能补充水分，还能起到一定的解暑作用。雪糕含有蛋白质、维生素和多种矿物质，可以为身体提供必要的营养。然而，雪糕性寒凉，过量食用可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等不适症状，尤其对胃肠功能较弱的人群更需谨慎。

食用雪糕时需特别注意以下两点：

1. 避免一次性过量食用，以防刺激胃肠道或影响消化功能。

2. 胃肠功能紊乱或肠易激综合征患者应尽量避免食用，以免加重病情。

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