怀孕3到7天内通常不会出现明显妊娠反应。在这段时间内，受精卵刚刚形成并开始向子宫腔移动着床，此时孕妇体内的孕酮和人绒毛膜促性腺激素水平尚未显著升高，因此身体症状较为轻微。典型的妊娠反应如恶心、呕吐、食欲改变等，通常要到妊娠6-8周才会开始显现，并在10-12周左右达到高峰。
在怀孕的最初阶段，胚胎发育尚处于极不稳定的敏感期，对外界环境因素特别敏感。这个时期需要特别注意避免剧烈运动和过度劳累，同时要保证充足的营养摄入。蛋白质是胎儿发育的基础营养素，建议通过牛奶、瘦肉、鱼类和鸡蛋等优质蛋白来源来补充。此外，均衡摄入各类新鲜蔬果对维持孕妇整体健康状态至关重要。任何异常症状如腹痛或阴道出血都应立即就医检查。
孕早期保健需要重点关注以下两个方面：
1. 及时补充叶酸以促进胎儿神经管发育，同时保持情绪稳定避免焦虑。
2. 注意休息避免劳累，禁止同房，并密切观察身体变化，出现异常及时就医。
