转阴通常指感染奥密克戎后，核酸检测或抗原检测结果转为阴性。从检测转阴到恢复同房，一般需要等待3-7天的时间。
奥密克戎是新冠病毒的变异毒株，具有较强传染性，主要通过密切接触和飞沫传播。当核酸检测或抗原检测结果转阴时，表明体内病毒载量已降至检测限以下，传染风险显著降低。但为确保完全康复，建议继续观察3-7天后再恢复同房，这期间可监测是否出现症状反复，避免潜在传染风险。这一缓冲期有助于保护伴侣健康，也是判断疾病彻底康复的重要观察窗口。
康复期间需重视身体调养，主要注意以下两方面：
1. 保证充足休息，保持积极心态，促进免疫系统恢复。
2. 注意均衡饮食，避免挑食偏食，防止营养不良导致免疫力下降。
