月经是女性正常的生理现象，但经期及刚结束时同房可能增加妇科感染风险，因此建议避免在此期间进行性生活。
从生理机制来看，月经是子宫内膜周期性脱落的结果，此时宫颈口处于开放状态，为细菌上行感染提供了通道。若在经期或经后立即同房，病原体容易通过阴道进入宫腔，可能引发阴道炎、宫颈炎或子宫内膜炎等炎症反应。研究表明，月经完全结束3-4天后，随着宫颈口自然闭合和子宫内膜修复，生殖道防御功能逐渐恢复，此时同房可显著降低感染概率。
为维护生殖健康，需重点关注以下两方面：
1. 保持外阴清洁，选择透气棉质内裤，避免使用刺激性清洁产品。
2. 经期注意营养均衡，多摄入新鲜蔬果，限制辛辣油腻食物以免影响经血排出。
