"来姨妈"是女性对月经期的俗称，在此期间适量食用柚子通常不会引发痛经症状。
月经是女性生殖功能成熟的标志性生理现象，其规律性反映了生殖系统的健康状态。由于经期女性体内激素水平变化，身体处于相对虚弱阶段，此时需特别注意饮食调理。柚子作为富含维生素C的水果，具有营养补充、助消化和通便的功效，但其性偏寒凉，过量摄入可能导致子宫平滑肌收缩引发腹痛，因此建议控制食用量。
经期健康管理需重点关注以下两个方面：
1. 保证充足睡眠，避免过度劳累，同时加强营养摄入。
2. 适量食用温补性食物如鲫鱼汤、排骨汤等，为身体提供必要能量。
