全身发抖可能是正常的生理反应，也可能是低血糖、甲状腺功能亢进症、癫痫或帕金森病等疾病的早期信号，建议患者及时就医以明确病因并接受针对性治疗。
当人体受到寒冷、恐惧等外界刺激或处于精神高度紧张状态时，会出现暂时性的全身发抖，这属于正常的生理性震颤，通常通过深呼吸或按摩即可缓解。若发抖伴随心悸、大汗等症状，可能与低血糖有关，此时及时补充含糖食物如巧克力可快速缓解症状。甲状腺功能亢进症患者由于甲状腺激素分泌过多，常出现持续性震颤并伴有体重下降、怕热多汗等代谢亢进表现，需通过抗甲状腺药物控制激素水平。神经系统疾病如癫痫发作时的震颤多伴有意识障碍和肌肉抽搐，而帕金森病的特征性静止性震颤则多始于单侧肢体，随着病情进展可能发展为全身性症状，这两种情况都需要专业的神经科药物或手术治疗。
为预防和缓解全身发抖症状，需特别注意以下两方面：
1. 保持规律作息，避免过度劳累，注意劳逸结合以维持神经系统稳定。
2. 保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于增强机体抵抗力。
