眼泪虽然具有润滑眼睛、清除异物和表达情感的功能，但并不能直接起到保护视力的作用。要维护视力健康，关键在于调整生活习惯并坚持做眼保健操。
从生理学角度来看，流泪是眼睛对外界刺激（如灰尘、强光或冷风）的自然反应。这种机制不仅能通过泪液冲刷作用清除眼表异物，其含有的润滑成分还可缓解电子屏幕使用导致的干眼症状。值得注意的是，泪液中含有的多种抗体具有抑制病原微生物的作用，能在一定程度上预防眼部感染。然而，这些功能都与视力保护无直接关联，既不能预防近视发展，也无法改善已有的视力问题。
保护视力需要从以下两个方面着手：
1. 保持正确用眼姿势，避免揉眼和长时间使用电子产品。
2. 定期进行眼保健操以缓解视疲劳，延缓视力衰退。
