感冒（上呼吸道感染）引起的骨头疼痛可能由多种因素导致，包括炎症反应、免疫力下降、肌肉酸痛、发热或钙质缺乏等，需根据具体病因采取针对性治疗措施。
当病原体侵入上呼吸道时，引发的炎症反应会刺激机体释放前列腺素等致痛物质，这是导致骨骼疼痛的常见原因，此时可遵医嘱使用布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状。免疫力下降时，机体对抗感染产生的代谢产物堆积可能引发全身肌肉骨骼酸痛，建议通过高蛋白饮食和充分休息促进恢复。值得注意的是，发热时骨骼肌痉挛性收缩及钙离子代谢异常都可能加重骨痛症状，这种情况需要同时控制体温和补充钙剂。对于长期缺钙患者，呼吸道感染可能诱发或加重骨质疏松相关疼痛，需进行系统的钙剂补充治疗。
预防和护理需重点关注以下两方面：
1. 注意保暖防寒，保证充足睡眠，避免熬夜等削弱免疫力的行为
2. 若症状持续加重应及时就医，避免延误病情诊治
