睡觉时单侧腿部出现疲劳不适感，通常与过度运动、钙质缺乏或肌肉损伤等因素相关，可通过生活调整、物理疗法及药物干预等方式缓解。
从医学角度来看，单侧下肢不适的常见诱因包括：长期单侧肢体过度活动会导致肌肉持续性紧张，引发酸胀感，建议通过充分休息配合局部按摩缓解；膳食钙摄入不足可能引发下肢乏力、痉挛等症状，需增加乳制品、豆类等富钙食物摄入，必要时在医生指导下补充钙剂；肌肉过度使用引发的无菌性炎症表现为活动受限和局部疼痛，可采用非甾体抗炎药配合理疗改善。这些症状往往通过调整生活习惯和适当治疗即可有效缓解。
需警惕某些疾病也可能引发类似症状，主要表现包括：
1. 腰椎间盘突出症常伴随腰部放射性疼痛，可能引起单侧下肢不适
2. 深静脉血栓形成会出现患肢皮肤温度及颜色改变，需及时就医诊治
