参苓白术丸作为传统中药制剂，具有显著的健脾益气、化湿和中的功效，对于改善脾虚湿盛症状尤为适宜。
体内湿气的形成多与长期处于潮湿环境或外感湿邪有关，临床常表现为身体困重、头晕目眩、四肢不温等典型症状。参苓白术丸由人参、茯苓、白术等多味药材科学配伍而成，其中人参大补元气，茯苓、白术健脾渗湿，配伍山药、白扁豆增强补脾化湿之效，佐以砂仁醒脾和胃，桔梗宣肺利气，甘草调和诸药，共同发挥调理脾胃、运化水湿的作用。该方剂尤其适用于脾胃虚弱所致的食欲减退、大便溏薄等症，但需在专业医师辨证指导下规范使用。
对于湿气较重的情况，建议采取综合调理方案：
1. 配合艾灸、针灸等中医外治法增强祛湿效果，通过刺激特定穴位调节气血运行。
2. 日常饮食宜多选用山药、薏苡仁等药食同源食材，辅助改善体内水湿代谢。
