牙龈和牙床发红、充血可能由多种因素引起，包括不良生活习惯、药物影响、龋齿问题以及牙龈炎或牙周炎等口腔疾病。针对这些症状，可通过加强口腔清洁、调整饮食习惯、药物治疗以及超声波洗牙等方式进行改善。其中超声波洗牙通过高频振动清除牙结石和牙菌斑，能有效缓解牙龈红肿症状，治疗费用通常在100-500元/次，症状改善周期约为5-7天。
这些症状的诱因具有多样性：长期吸烟或不当刷牙方式会直接损伤牙龈组织；某些药物如苯妥英钠可能引发牙龈纤维性增生；龋病发展至中后期会伴随牙龈炎症；而牙龈炎多源于口腔清洁不足导致的牙菌斑堆积，或由牙齿排列异常、修复体不当等因素引起；更严重的牙周炎则表现为牙龈边缘持续性充血并伴有出血倾向，这是细菌侵蚀牙周组织的典型表现。
要有效应对牙龈问题，需重点关注以下两个方面：
1. 及时就医确诊病因并接受规范治疗，避免症状持续恶化。
2. 建立科学的口腔护理习惯，包括正确刷牙和使用牙线，同时注意饮食健康，减少刺激性食物摄入。
