脚踝扭伤是一种常见的运动损伤，指踝关节因外力作用导致的韧带或软组织损伤。一旦发生扭伤，建议及时就医检查，以准确评估损伤程度并确定后续治疗方案。
踝关节扭伤的严重程度不同，处理方式也有所差异。轻微扭伤通常表现为局部肿胀、疼痛但关节稳定性良好，此时应立即采用RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）进行处理。冰敷能有效减轻炎症反应和肿胀，建议在伤后24小时内间断进行。若疼痛明显，可在医生指导下服用止痛药物。而严重扭伤往往伴随韧带撕裂、关节脱位等结构性损伤，需通过石膏固定或支具保护来维持关节稳定，必要时还需手术治疗。未经规范处理的严重扭伤可能引发创伤性关节炎、慢性关节不稳等并发症。
为确保踝关节功能完全恢复，患者在康复期间需特别注意以下两点：
1. 严格遵医嘱进行治疗，定期复查评估恢复情况。
2. 康复期避免剧烈运动或重复性动作，防止二次损伤。
