双侧腓肠肌Horman征（即双下肢腓肠肌压痛征）可能由多种因素引起，包括运动损伤、腰椎病变及血管问题等。
该症状的发生机制与局部组织损伤或神经受压密切相关。剧烈运动后乳酸堆积可导致肌肉压痛，适当按摩能促进血液循环；外伤引起的肌肉损伤需遵循24小时内冰敷、之后热敷的处理原则。腰椎间盘突出和椎管狭窄等退行性病变会压迫神经根，引发下肢放射痛，此时需配合甲钴胺等神经营养药物治疗。而下肢动脉闭塞造成的缺血性疼痛，则需通过抗凝治疗或血管介入手术改善血供。
预防和护理需重点关注以下两方面：
1. 避免突然剧烈运动，运动后做好拉伸放松，定期按摩下肢肌肉
2. 出现持续疼痛或麻木症状应及时就医，明确病因后规范治疗
