胃功能较弱的人群通常应避免食用胡椒粉。
胡椒粉作为烹饪中常用的调味料，虽然能提升菜肴风味，但其辛辣特性会对胃黏膜产生刺激。对于存在胃部不适、慢性胃炎或胃溃疡的患者，摄入胡椒粉可能加剧胃黏膜损伤，诱发腹痛、恶心等症状，甚至延缓病情康复。这类人群的饮食应以温和易消化的粥类、面食为主，同时严格避免生冷寒凉食物，以减轻胃肠负担。此外，规律作息和充足睡眠（每晚7-9小时）对胃黏膜修复至关重要。
维护胃健康需综合以下两方面措施：
1. 保持情绪稳定并适度运动，以促进消化功能正常运转。
2. 若胃部不适持续不缓解，应及时就医进行专业诊断与针对性治疗。
