抗核抗体滴度小于1:100（通常表述为小于4）属于正常范围，这种情况无需过度担忧，也不需要进行特殊治疗。
抗核抗体检测是筛查自身免疫性疾病的重要指标，主要用于检测体内是否存在针对核酸蛋白的异常抗体，对系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等疾病的诊断具有参考价值。当检测结果显示滴度低于1:100时，表明结果在正常范围内；若结果超出该阈值，则提示可能存在系统性红斑狼疮或系统性硬化症等自身免疫性疾病，此时应及时就医进行针对性诊断和治疗。该检查作为初步筛查手段，其异常结果需结合临床表现和其他实验室检查综合判断。
为维持免疫系统健康，建议从以下两方面着手：
1. 保持规律作息，注意防寒保暖，避免过度劳累
2. 均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、西红柿等以增强抵抗力
