柠檬与酸梅搭配泡水是可行的饮用方式，但需控制饮用量以避免潜在健康风险。
从营养学角度来看，柠檬富含维生素C、柠檬酸和苹果酸等活性成分，能有效促进消化液分泌、增强胃肠蠕动功能，同时具有开胃效果；酸梅则含有丰富的有机酸、维生素C及膳食纤维，其生津止渴的特性与柠檬形成互补。两者结合泡水不会产生化学反应或营养拮抗作用，反而能协同补充水溶性维生素。但需警惕的是，柠檬中的高浓度有机酸可能刺激胃黏膜，引发反酸等不适，而酸梅的天然糖分摄入过量则可能影响血糖稳定。
健康饮用需重点关注以下两方面：
1. 日常饮食建议多摄入新鲜蔬果如苹果、菠菜等，以保障营养均衡。
2. 若出现持续腹痛、腹泻等消化道症状，应及时寻求专业医疗帮助。
